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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 自由市场 福原爱产女, 在日本无需坐月子?
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[其他话题] 福原爱产女, 在日本无需坐月子?

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发表于 17-10-13 17:36 |显示全部帖子
福原爱今天在台湾顺利产下一名女宝宝,大家都在为福原爱开心,同时也很期待看到和小时候一模一样的可爱小福原爱呢。那么生产完的福原爱会和大多数中国人一样坐月子吗?其丈夫江宏杰说了福原爱将会在台湾坐月子。



其实日本也和中国一样有坐月子的习惯,被称为“産後の床上げ”。当然也和中国一样,现在很多年轻人也不在意坐月子这种习惯了,认为坐月子是没有必要的。那么坐月子到底有没有必要呢?来听小编好好聊聊吧。
坐月子的意思其实就是在产后修养身体,使身体慢慢恢复到正常状态的一个阶段。医学上收到分娩影响的身体要恢复到怀孕前的状态至少要花6~8周,坐月子的时间,一般都是在三周左右,三周过后,印生产而切开的伤口能得以恢复。但其实短的人需要三周,长的可能需要2个月,这是根据个人体质来决定的。



坐月子的注意事项
1、日常生活的注意点
坐月子的期间,因为要喂奶和照顾孩子,所以要尽可能的注意自己的身体,不能总是躺着,那样反而会样身体恢复的更慢。要根据自己的身体状况,适当的运动。适当的运动还能预防血栓。而且产后为了防止子宫内部受到感染,要避免使用浴缸。
2、家务的注意点
考虑到身体因素,产后2周左右尽量避免做饭,打扫,洗衣服等家务,第三周如果身体恢复得不错了可以开始做一些轻松的家务。以前就有这样的一句话说,坐月子期间不能碰水,其实指的是到井边挑水和烧水等重活,而不是指不能洗头不能洗澡等。
3、外出的注意点
除了去医院这种情况外,其实月子期间妈妈还是要精良控制外出。即使要外出,也尽量不要呆太久的时间,如果是要买食物及日用品等,还是建议妈妈们在网上买,以避免外出。因为产后身体比较虚弱,外出容易感染细菌病毒等,也不利于休养。
4、运动的注意点
产后因为体型发生了巨大的变化,所以妈妈们想要恢复到怀孕前的身体,可能就会想运动减肥。但是如果在坐月子期间身体还没恢复就进行激烈的运动也会导致自己的恢复变得更慢。这时候可以选择不会让身体有负担的产后体操。可以配合产后马上能使用的矫正骨盘的矫正器,效果说不定更好哦。
5、房事的注意点
避免产后马上开始性生活,因为可能会导致手术的伤口再次撕裂。而且虽然有人认为产后不需要避孕都可以,但是根据人的体质不同,怀孕的可能性也是存在的。所以希望丈夫能够理解妻子的身体。子宫的恢复至少需要2个月,剖腹产的话伤口愈合至少需要半年到一年,所以产后还是要做好避孕的工作哦。
产后忧郁症



很多妈妈在产后因为要时刻都照顾着宝宝,而且身体上的疼痛,涨奶,休息不好,初为人母的紧张等各种因素加在一起很容易患上忧郁症。据调查,产后3~10日间,有30%~50%的产妇都会患上忧郁症,在这样的情况下应该多和家人交流,把育儿的工作及压力分摊给丈夫一部分,不要一个人全部承担。这个时候丈夫和家人也要时刻注意产妇的情绪,多与其聊天排解产妇的忧虑。



产后的恢复是非常重要的,但是不能盲目,像以前老几辈的人说的做月子不能洗头不能洗澡,必须要在被子里捂着,不能吹空调等等很多不科学的习惯都是不利于产妇的健康的。所以,坐月子是必要的,但是要学会正确的坐月子,如果坐月子期间没有父母,丈夫的帮忙,或者如果自己条件允许,也可以找月子中心帮忙。总之,自己的身体才是最重要的。

言论仅供参考 不代表JMS立场  


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发表于 17-10-13 22:03 |显示全部帖子
恭喜恭喜了哈,产女现在比生了儿子还开心的
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