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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 谈天说地 把粗粮磨成粉来吃,真的健康吗?
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[美容扮靓] 把粗粮磨成粉来吃,真的健康吗?

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发表于 18-2-8 08:26 |显示全部帖子
这几年超市里开了不少专门卖粗粮粉的地方,比如五谷X房这种,寻寻常常的粗粮磨成粉,再混搭一下,价格翻倍不止一点点。我们都知道吃粗粮对身体好,但是把粗粮磨成粉的效果真的好吗?对减肥有效吗?健康吗?
提醒大家的是,不要看盒子上写着什么“五谷”“苹果干”“山药”“核桃仁”“燕麦”等,可能还打着“健康,降血压,天然,纤维,减肥”等旗号,看它配料表:
白砂糖名列第二,排在燕麦片(30%以上)和第三名奶粉(12%以上)中间,说明其白砂糖含量在12-30%之间!这样哪里能减肥?哪里健康?

而且,粗粮烘干研磨成粉后,因为糊化效应其升糖效果不比白米饭差,失去吃粗粮的意义

所以吃粗粮粉还不如直接吃粗粮。
20180208082259.jpg





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2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-2-8 08:33 |显示全部帖子

回复楼主:

那东西闻着好香,喝起来一般

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发表于 18-2-8 08:50 |显示全部帖子
几乎每一个大型超市都有这种档口,远远就能闻到香味。
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!

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发表于 18-2-8 08:51 |显示全部帖子
回复 Happywife 的帖子

我试喝过感觉那味受不了,咽不下去。
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!

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发表于 18-2-8 08:52 |显示全部帖子
死贵死贵

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发表于 18-2-8 10:48 |显示全部帖子
还真没注意看过配方表

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发表于 18-2-25 16:09 |显示全部帖子
昨晚给老公贴面膜,他说闻到酒精味,我说不能吧,酒精怎么能搞脸上,结果他看了成分表扔给我,说你自己看,上面不是写着乙醇吗?以后买东西除了看日期还要学着看成分表才好
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