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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 育儿交流 5岁以下宝宝的饮食提示
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[育儿喂养] 5岁以下宝宝的饮食提示

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发表于 18-3-14 13:42 |显示全部帖子

提示一:1岁之下


1、盐:出生后3个月内禁食,6个月后每日1g以下。虽然3个月内的宝宝也需要盐,但从母乳中吸收的盐分已经足够了。此时宝宝的肾脏功能比较差,肾小球的滤过率量和肾血流量都比不上成人,肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善。


吃咸食肯定会增加他们的肾脏负担,影响其正常发育,3个月内的宝宝不能额外吃咸食。


而食盐是由钠和氯构成的,过多的钠会伤害宝宝。


宝宝的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除血中过多的钠,身体很容易受到伤害且这种损害很难恢复,它可能导致宝宝将来患有高血压等疾病,所以三个月内的宝宝一定不能吃盐。


另外,宝宝摄入过多盐分也会导致其体内的钾大量随尿排出,而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的,钾损失过多可能引起心脏肌肉衰弱而导致严重后果。盐分摄入过多还可能会造成宝宝不愿吃乳类,偏爱浓味的食物,容易导致挑食的习惯。



2、蜜:1岁内禁食。


这是因为蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢非常高,而这种芽孢适应力很强,在100摄氏度的高温下依然能够存活,而宝宝的抗毒能力较差,非常容易让入口的肉毒杆菌在肠道繁殖,并产生毒素,而宝宝的肝脏解毒能力又差,因此容易引起肉毒杆菌性食物中毒。


提示二:3岁到4


茶:3岁以内不应饮用。因为饮茶过多,会令得孩子体内水分增多,加重心脏和肾脏的负担,而喝的茶过浓,会使小儿过度兴奋,心跳快,尿频,失眠。


孩子正处于生长发育阶段,各系统的发育尚未完全成熟,若经常令到宝宝处于过度兴奋状态,以及使宝宝睡眠时间减少,这样都会使孩子过于疲劳而影响发育。



提示三:5岁以上


1、补品:5岁以内不能食用。这是以因为5岁是宝宝的发育时期,脏器发育尚未成熟,现在虽然是比较薄弱,但是随着不断的生长发育,会展现蓬勃生机,宝宝的生长发育都有着自身的发展规律,不能随意地改变,而这些补品,如人参蜂王浆、生物健等里面含有激素物质或类激素物质,吃多服用会导致性早熟,影响成长。


如男孩阴茎变粗,而女孩乳房突然增大或者是阴道流出白带样的分泌物、长阴毛等,这种根本就不是补品,反而是损害宝宝身心健康,不利于宝宝的正常生长发育。


2、腌制品:10岁以内不要食用。因为腌制品,如咸鱼、咸肉、咸菜等含盐量太高,高盐饮食易诱发高血压病,而且腌制品中都含有大量的亚硝酸盐,它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。


研究资料表明:10岁以前开始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍,特别是咽癌的发病危险性高。

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发表于 18-3-14 15:59 |显示全部帖子
话是这样说,但是我们这里湖南都是吃坛子菜多,腊肉、香肠也不少呢!以前家里至少要搞一百斤以上的腊肉,现在少了,三五十斤是随随便便有。
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发表于 18-3-14 22:47 |显示全部帖子

分享我另类的包书方法

哎呀现在这几天呢,我怎么觉得近几年我吃盐越来越厉害了?



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发表于 18-3-14 22:48 |显示全部帖子

话是这样说,但是我们这里湖南都是吃坛子菜

原帖由 lily0745 于 18-03-14 发表
话是这样说,但是我们这里湖南都是吃坛子菜多,腊肉、香肠也不少呢!以前家里至少要搞一百斤以上的腊肉,现 ...
我看现在这边也很多,楼人流行做这个腊肠,可是我就是不会做,可能我是懒吧,应该是这么说。



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发表于 18-3-15 14:24 |显示全部帖子
回复 小亦子妈妈 的帖子

我们这里街上有人专门做的,你只要拿肉去,就可以了, 他有专门的机器和调料。收取一定加工费。香肠确实是很好吃的

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发表于 18-3-15 15:27 |显示全部帖子
宝妈还少说了几样:
比如:芒果,小朋友吃了容易过敏,最好三岁后再吃
   蚕豆,看见几次报道蚕豆病了,是体内基因引起的,但是小朋友越小吃,发病越危险,最好是五岁后再吃
如果没记错,应该是这样的吧
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