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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 准妈妈春季防感冒的妙招
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[孕中] 准妈妈春季防感冒的妙招

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发表于 18-3-21 09:34 |显示全部帖子

  1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;
  2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。
  3、勤戴口罩。
  戴口罩的好处:
  a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。
  b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。
  4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
  5、注意调适身心状态
  孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2工作太累,3熬夜,4情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。
  6、注意调试室内环境
  住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。
  7、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理。
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2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-3-21 10:43 |显示全部帖子
还要注意适时培养衣物,现在的天气真是忽冷忽热的。
修身、养性、崇德、尚品!

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2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 2018春节签到礼 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-3-21 11:32 |显示全部帖子
适时添减衣物才是重点,其次就是多运动增强抵抗力。
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!
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