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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 育儿交流 情感专家支招:该怎么和孩子谈离婚?
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[亲子教育] 情感专家支招:该怎么和孩子谈离婚?

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发表于 18-4-10 13:42 |显示全部帖子
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  每对父母都希望自己的孩子可以在健康、幸福的家庭环境中快乐成长,然而当婚姻生活无奈地走到尽头,父母双方都无力挽回时,如何帮助孩子建立“情绪双亲”的健康成长环境,就成了大人们亟须学习的功课。

  离婚功课之一,要如何和孩子谈离婚呢?下面“三要三不”的建议可以提供参考。

  和孩子谈离婚之“三要”:

  首先,要告知——要主动用平和的态度告知孩子离婚的决定。

  找一个适当的时机,最好是父母一起坐下来跟孩子谈论。根据年龄的不同,讲的内容也可以不同。可以如此告诉孩子:“爸爸、妈妈因为一些原因没有办法相处下去,然而我们对你的爱不会因此有任何的减少。”

  第二点,要沟通——要适度对孩子表达自己的情绪。

  告诉孩子,“爸爸妈妈对于离婚这个决定很抱歉,我们是大人,大人也难免会有做得不好的时候,父母很努力试过了,但发现没有办法再开心地相处下去,然而这却不是因为你做错了什么的关系。”

  此外,对于年龄较大的孩子,父母应该适度让孩子了解自己的情绪状态,比如说一个妈妈曾告诉我说,她一直在孩子面前装得很坚强,然而有一次实在忍不住了,在孩子面前流泪说:“我辛苦建立的家就要这样子分开来了……”出乎意料的是,她上初中的孩子完全能够理解,而且对孩子来说,知晓母亲的难受情绪,这在某种程度上有助于孩子理解父母的分手是情非得已的。

  第三点,要教导——要教导孩子如何面对别人的异样眼光。

  过去我们看过很多的例子,孩子因为不知如何面对学校同学的嘲笑和异样眼光,造成和同学的人际关系一落千丈,甚至开始逃学。所以父母应该把离婚后可能会发生的事情告诉他,比如“妈妈会搬出去,你会跟爸爸一起住”;以后怎么安排:“爸爸一个星期会来看你一次,你随时随地想要看爸爸或妈妈就告诉我们”……告诉他会发生的事,让孩子可以做好心理准备,以减少面对未来的焦虑。

  同时也要提醒孩子:“以后可能会有很多人问‘你爸爸妈妈离婚了吗?’或者是‘你为什么没有爸爸(妈妈)?’这时你该怎么回答呢?我们一起坐下来想想……”

  如果孩子年纪太小,你可以告诉他,当别人对这个事情有所看法的时候,你就看着对方,微笑着说:“谢谢你的关心,我爸爸妈妈因为没办法相处所以离婚了,但是爸爸仍是我的爸爸,妈妈还是我的妈妈,他们都还是同样地关心我。”

  教导孩子用正面的方式回应,是帮助他们抵御心情低潮的重要做法。

  和孩子谈离婚之“三不”:

  有要做的事,自然也有切记一定不能做的事。

  首先,不攻击——不要在孩子面前批评或攻击另外一方。

  例如“妈妈现在一切的不幸都是爸爸造成的……”“爸爸是一个不负责任的人……”类似的话都不应该出现。离婚之后,让大人之间的恩怨情仇留在两人之间,如果对彼此有所不满,那也只该是两个大人之间要面对处理的事情,千万不要在孩子面前破坏另一方的形象,以免造成孩子的心理阴影。因为对孩子来说,他需要知道自己的父亲和母亲仍然是原来那对在乎他的好爸爸、好妈妈。

  第二,不剥夺——不剥夺孩子见另一方父母的权利。

  离婚后,另外一方的父母拥有探视权,许多拥有监护权的父母却想方设法阻止,只因为想要报复对方,让其尝尝无法如愿的痛苦。这么做真正受伤害的是孩子,使他无法在“情绪双亲”的情况下成长,所以万万不可。

  第三,不传话——不通过孩子去打探及传话。

  很多父母离婚后是通过孩子去传话的,比如“你这个星期天见到你爸的时候告诉他叫那个狐狸精……”“你跟你爸说,让他付赡养费……”这些很情绪化的话语都不该通过孩子去说。更不该要孩子去打探前妻(夫)的感情生活:“那个男人一星期来家里吃几次饭?”孩子只该做孩子应做的事,那就是当个孩子,无忧无虑、快乐健康地慢慢长大。这些不当做法是对孩子的情绪污染,父母不可不慎。

  除此之外,离婚后父母应该避免把过多的期望放在孩子身上。有些单亲的家长[微博]因婚变而受到创伤,动不动就对孩子说:“我这一辈子就指望你了,我什么都没有了……我不再婚都是为了你,你一定要争气,才能对得起我……”孩子在这样的耳提面命中长大,内心其实承受着巨大的压力。觉得如果自己学习得不好,是大大有愧于照顾他的父母。这些过多不合理的压力,反而会让孩子产生各式各样的心理状况,例如害怕上学,惧怕婚姻等。

  我在做心理咨询时,最常听到家长说的一句话就是“一切为了孩子”。

  然而,“一切为了孩子”,真正的意思,不应是守住残缺不全的婚姻,给孩子一个表面上完整的家。

  “一切为了孩子”的着眼点应该是,不管能否维系婚姻,父母双方都应该尽一切的努力,去帮孩子创造一个“情绪双亲”的健康成长环境。


  只要父母能够放下心中的怨恨,为孩子的成长多一分设想,即使无法维持完整的家庭结构,孩子却依旧能拥有完整的心理健康。

  很多父母觉得这说来容易,当真的面对离婚时,要做到却是困难重重。

  怎么才能真正落实呢?

  一个妈妈跟我分享她的心得,她说当她知道老公有外遇,要求离婚的时候,感到天崩地裂,愤恨不已。直到有一天她突然领悟到,我对孩子的爱,远大于对老公的恨,所以出于对孩子的爱,我要放下心中对另一半的不满和怨恨。

  当她想通这件事情后,心情就豁然开朗,心平气和地把婚离了,也跟前夫达成了协议,要一起照顾孩子。

  太棒了!这是非常正面的示范,只要父母在离婚时,能够不忘感受心中对孩子的那份爱,就能更有效率地“一切为了孩子”,将离婚对孩子的心理伤害降到最低,同时也有助于自己情绪的疗愈。

  让我们一起努力,为孩子们打造“情绪双亲”的健康成长环境!新浪教育
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