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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 多维元素片和叶酸能一起食用吗?
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[孕中] 多维元素片和叶酸能一起食用吗?

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发表于 18-4-17 13:50 |显示全部帖子
叶酸和多维元素片都是补充人体所需的营养元素,当孕妈妈身体不适的情况下,无法从食物中获取足够的营养元素时,孕妈妈可以服用叶酸和多维元素片,来维持人体所需营养素。

叶酸的作用
叶酸,一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子,叶酸可以在孕前补充,有利于未来宝宝的健康。孕妈妈可以通过一些食物补充叶酸,在烹制时候要尽可能减少叶酸流失,因为叶酸在光热条件下,容易失去活性。有需要的孕妈妈,可以适当补充叶酸片和多维元素片。

多维元素片和叶酸能一起食用吗?
多维素又叫多种维生素,是将多种维生素例如维生素A、维生素D3、维生素E、维生素K3、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸及各种矿物质混合在一起的复方制剂。多维元素片食用后能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,有助于消化。孕妈妈营养不良时,也可以适当补充多维元素片。

其实,多维元素片里面就含有叶酸成分,所以两者是可以一起食用的。但孕妈妈需要了解它们的服用方法、服用剂量和服用时间,以免服用方式不当给身体造成影响。
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发表于 18-4-29 21:06 |显示全部帖子
多维片里面都有叶酸的,其实吃多维片就够了,叶酸也不能吃太多,超标!

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发表于 18-4-29 21:07 |显示全部帖子
一般叶酸吃0.4毫克就可以了呢!

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发表于 18-4-30 09:18 |显示全部帖子
哪能这么盲目补的,很容易超标出状况。
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!
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