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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 孕一月要注意哪些事情?
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[孕中] 孕一月要注意哪些事情?

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发表于 18-5-15 10:32 |显示全部帖子
都知道怀孕是“天大的事情”,因为自己不留心的一个举动,就会很容易影响到孩子的发育,那么准妈妈在怀孕后的第1个月应该注意些什么呢?

1.不要盲目使用药物

服用药物之前,要仔细看清药物说明书或者询问医生后才能服用,滥用药物容易导致胎儿畸形。

2.饮食上一定要注意忌口

孕妈多吃容易消化、清淡、少油腻、少辛辣的食物,尽量多吃高蛋白、含铁的食物,饮食上要清淡营养。多吃豆类的食物,豆类食物是重要的健脑食物,如果准妈妈多吃豆类食物,将对胎宝宝的成形和胎儿的大脑发育十分有益。

3.保持愉悦的心情

适当的进行户外活动,调整好心情,保持愉快的心情。一切都要以孩子为重,切勿大喜大悲。孕妈要努力克服孕期恶心、呕吐等孕早期的不适反应,坚持进食。

4.孕早期容易疲惫,要注意适当的休息

准妈妈不要做剧烈的运动或者远行,避免造成意外流产。每天注意休息,至少保证8小时的充足睡眠,适当的散步。

5.禁止同房

孕1月胎儿不稳定,这时要是同房,由于动作的不当或者孕妈过度的兴奋,使子宫受到震动很容易造成流产。孕早期胎盘还没有完全形成,处于不稳定的状态,可保护胎宝宝的孕激素分泌不足,此时容易造成流产,因此孕早期不提倡同房。
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