我的中心
搜索
育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 听老中医说:入了夏如何科学备孕?
查看:684|回复: 15
go

[讨论] 听老中医说:入了夏如何科学备孕?

Rank: 17Rank: 17

经验值
0 点 
亲子币
82532 枚 
帖子
87414 

2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-5-16 16:23 |显示全部帖子
本帖最后由 lily0745 于 18-5-16 16:25 编辑

      中医认为,夏季主“长”,是阳气最充足的季节。所谓“阳生阴长”,温暖的夏季对女性孕育也最有益。
  老中医徐医生说,立夏后,备孕的夫妻必须一起行动起来,做好备孕工作。对男性而言,在备孕的半年里要戒烟戒酒,忌熬夜,调整情绪。而对将要怀胎10月的女性而言,更应利用春夏交替这一季节优势调理身体。由此看来,备孕不是一蹴而就的小事,要想结出丰硕的果实,一定要学会倾听身体的声音。

  保暖御寒
  调理身体是根本
  春夏交替,气温升高,但早晚温度仍然较低,不少女生已经短裙、短袖齐上阵,在徐医生看来,女性经常将下肢、肚脐敞露在外,常吃冰冷食物,与空调相伴都是体内积淤寒气的罪魁祸首。过早穿短裤、凉鞋等易导致“宫寒”。夏季本身就是排汗的季节,要“使气得泄”,这样才能避免堆积而成“伏寒”、“陈寒”。

  充足睡眠
  养精蓄锐人更美
  所谓“男靠吃女靠睡”,充足的睡眠是女性养生美容的法宝。女性为阴,子时阴阳交界,正是旧的血红细胞破除,新的血红细胞生成的时候,肝胆经的排毒也在此时,常熬夜不仅会使血液循环受阻,影响正常代谢,出现眼袋、浮肿、黑眼圈等,长此以往,还会造成女性雌激素、孕酮和催乳素不稳定,影响受孕。

  适度增加运动
  舒展身心
  缺少运动是女性的通病。子宫悬于骨盆中*,中正、稳定,长期不良的坐姿、动作习惯会撞击骨盆,造成不对称变形,而依赖于骨盆的子宫也会随之倾斜,并且身体缺乏运动,血液不够充沛,循环减慢造成淤肿。张国娟建议,备孕的女性可适度增加户外活动,不仅能强身健体,还能愉悦心情,使肝气舒展。

  营养充足打基础
  不要过度减肥
  在备孕期间的女性千万不可追求苗条身材而节食减肥。节食减肥会使人体营养摄入不足,导致体虚力弱。要保证营养全面充足,饮食要多样化,摄入足够的蛋白质,忌食大量辛辣刺激食物。不管是备孕期的男性还是女性,都要少喝碳酸饮料。一般红色或黑色的食物能起到补血的效果,如红枣、红糖、乌鸡等。

timg.jpg
修身、养性、崇德、尚品!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级
65%
经验值
0 点 
亲子币
18472 枚 
帖子
14059 

2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-5-17 10:18 |显示全部帖子

回复楼主:

我觉得中医养生确实很有一套,我现在是越来越信了

Rank: 17Rank: 17

经验值
0 点 
亲子币
82532 枚 
帖子
87414 

2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-5-17 15:28 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-5-17 10:18
我觉得中医养生确实很有一套,我现在是越来越信了

我是后知后觉型了,现在才知道。

修身、养性、崇德、尚品!

升级
74%
经验值
0 点 
亲子币
31 枚 
帖子
11 
发表于 18-5-17 16:12 |显示全部帖子
五六月怀孕是最舒服的

Rank: 17Rank: 17

经验值
0 点 
亲子币
82532 枚 
帖子
87414 

2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-5-17 17:34 |显示全部帖子
Venessa 发表于 18-5-17 16:12
五六月怀孕是最舒服的

我觉得再往后退那么一点点更好,七八月怀

修身、养性、崇德、尚品!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级
65%
经验值
0 点 
亲子币
18472 枚 
帖子
14059 

2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-5-18 13:48 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-5-17 15:28
我是后知后觉型了,现在才知道。

我只是受不了中药那个味.

Rank: 17Rank: 17

经验值
0 点 
亲子币
82532 枚 
帖子
87414 

2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-5-18 13:51 |显示全部帖子
回复 燕子yan 的帖子

我也是受不了,慢慢地我越来越发现中医的厉害 ,我还是认同的。
修身、养性、崇德、尚品!

Rank: 17Rank: 17

经验值
79 点 
亲子币
125207 枚 
帖子
90540 

钓鱼高手 2017年王国妈妈勋章 母亲节勋章 聖誕勳章 元宵勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-5-18 15:49 |显示全部帖子
备孕之前弄点中药调理调理,补补,韩剧不是都这么演的嘛!

Rank: 17Rank: 17

经验值
79 点 
亲子币
125207 枚 
帖子
90540 

钓鱼高手 2017年王国妈妈勋章 母亲节勋章 聖誕勳章 元宵勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-5-18 15:49 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-5-17 17:34
我觉得再往后退那么一点点更好,七八月怀

我觉得秋天比较好,七八月份本来就热的不行,再有个孕反,这日子没法过!

Rank: 17Rank: 17

经验值
0 点 
亲子币
82532 枚 
帖子
87414 

2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-5-18 15:53 |显示全部帖子
回复 水晶蔷薇 的帖子

好多年都没有看韩剧了,印象还停留在《蓝色生死恋》那里。
修身、养性、崇德、尚品!

Rank: 17Rank: 17

经验值
0 点 
亲子币
82532 枚 
帖子
87414 

2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-5-18 15:54 |显示全部帖子
回复 水晶蔷薇 的帖子

八月就立秋了哦,初秋哈。
修身、养性、崇德、尚品!

Rank: 17Rank: 17

经验值
79 点 
亲子币
125207 枚 
帖子
90540 

钓鱼高手 2017年王国妈妈勋章 母亲节勋章 聖誕勳章 元宵勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-5-18 16:08 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-5-18 15:54
回复 水晶蔷薇 的帖子

八月就立秋了哦,初秋哈。

看日历上那些立夏立秋的,没什么用,实际温度达不到!8月还是最热的时候呢,真正的凉快要到9月末,10月初!

Rank: 17Rank: 17

经验值
0 点 
亲子币
82532 枚 
帖子
87414 

2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-5-18 16:39 |显示全部帖子
回复 水晶蔷薇 的帖子

那倒也是,现在都要到国庆节左右才能真正的凉快。
修身、养性、崇德、尚品!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级
65%
经验值
0 点 
亲子币
18472 枚 
帖子
14059 

2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-5-19 17:13 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-5-18 13:51
回复 燕子yan 的帖子

我也是受不了,慢慢地我越来越发现中医的厉害 ,我还是认同的。

不过有些老中医确实很厉害啊.这点西医还是不能比的

Rank: 17Rank: 17

经验值
0 点 
亲子币
82532 枚 
帖子
87414 

2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-5-19 18:01 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-5-19 17:13
不过有些老中医确实很厉害啊.这点西医还是不能比的

是的,所以慢慢我也迷上了中医养生。

修身、养性、崇德、尚品!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

升级
65%
经验值
0 点 
亲子币
18472 枚 
帖子
14059 

2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-5-19 18:17 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-5-19 18:01
是的,所以慢慢我也迷上了中医养生。

这习惯好

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

苏ICP备08101040号 深圳网监备案4403200900550

亲子王国 版权所有©2007-2018
Powered by Discuz! X1.5

GMT+8, 18-10-18 08:57 , Processed in 0.058288 second(s), 26 queries , Gzip On, Xcache On.