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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 谈天说地 办公室这样喝茶,不养生反而伤身
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[美容扮靓] 办公室这样喝茶,不养生反而伤身

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发表于 18-7-12 14:29 |显示全部帖子
本帖最后由 肥妈 于 18-7-12 14:30 编辑

一张桌、一台电脑、一杯茶,这是大部分人每天的工作日常。敲字的间隙端起杯子呷几口,是很多人眼里简单的养生方式。

也许你正准备冲泡今天的第一杯茶,且慢,看完这几个提示再去也不迟。错误的饮茶方式,可能会给身体带来不适,《生命时报》邀请茶叶专家为你解读。

中国农业科学院茶叶研究所研究员、中国茶叶协会理事长 江用文
中国农业科学院茶叶研究所茶叶加工研究中心副主任 林 智



茶,喝对了养生,喝错了伤身;以下这6种错,很多人都可能犯过。
tea.jpg



1

一杯茶喝一天

很多人早上到单位后,就抓把茶叶放进大茶杯里,一喝就是一天。

其实茶叶中的营养成分在冲泡3次之后就已经析出80%~90%,如果为图省事一杯茶反复续水、喝上一天,保健功效大大降低,口感上也饮之无味。

2

全年都喝同一种茶

各种茶的茶性不同,如绿茶性寒、红茶性甘温;如果想以茶养生,最好不要全年只喝一种茶,而要根据季节选择茶叶。


3

纸杯泡茶

一些人为图省事,直接使用纸杯泡茶水,纸杯内壁中的食用蜡在热水的作用下会溶解进入茶中,使茶的滋味、色泽和香气均大打折扣。

4

空腹喝茶

茶叶中含有茶多酚,绿茶中含量尤其高,如果空腹喝茶,对胃的刺激很大。


5

总喝很浓的茶

忙碌的工作中来杯浓茶,能提神醒目。这要归功于茶叶中的咖啡碱,它对神经系统有兴奋的作用。

但长期喝浓茶,大量的咖啡碱会促使心脏跳动加快,引发心慌、失眠,肠胃也会受到刺激,导致胃酸增加,胃黏膜受损,严重者会罹患胃溃疡。

6

陈茶不清洗

普洱茶、乌龙茶是常见的黑茶品种,黑茶的加工往往比较粗放,在发酵的工艺中可能会产生某些微生物。

如果在办公室泡茶,不先将黑茶用清水浸泡清洗一下,会残留很多微生物和细菌,随着茶水被人体摄入。

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发表于 18-7-12 15:33 |显示全部帖子
我一般都是泡红枣桂圆枸杞茶!泡一壶喝到下班刚好!

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发表于 18-7-12 15:34 |显示全部帖子
很少喝绿茶或者红茶,偶尔喝喝大麦茶!

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发表于 18-7-13 09:55 |显示全部帖子
每天上班就喜欢菊花与玫瑰茶轮流着泡。
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发表于 18-7-13 09:56 |显示全部帖子
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不敢喝浓茶,原本睡眠质量就不好。
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发表于 18-7-13 10:12 |显示全部帖子
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不敢喝浓茶,原本睡眠质量就不好。
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发表于 18-7-13 15:17 |显示全部帖子
我就是一杯茶喝一天的那种呢?看来以后得换换了
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