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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 孕妇出虚汗吃什么食物好?
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[讨论] 孕妇出虚汗吃什么食物好?

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发表于 18-7-14 09:49 |显示全部帖子
出虚汗也是怀孕前期的反应,但是并不是所有人都会有这个反应。出虚汗会让孕妇变得更容易疲惫,没有精神,所有改善出虚汗是众多孕妇的当务之急。那么,出虚汗吃什么食物好呢?

1、紫菜

紫菜营养丰富,其中所含的大量蛋白质和多糖成分,可以很好的增强孕妇的免疫力,对体液免疫力也很有效果,对于晚上睡觉出虚汗的孕妇而言,是很有改善效果的

2、猕猴桃

猕猴桃是美容圣品,更是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的碳水化合物、维生素C等多种微量元素,孕妇吃过后,可以提高自身的免疫力,缓解出虚汗的情况。

3、泥鳅

泥鳅有“水中人参”的美誉,其营养价值可见一斑。对于出虚汗的孕妇来说,吃泥鳅可以很好的补气虚,改善出虚汗的孕期症状。

4、补肾的食物

孕妇出现出虚汗的症状,跟肾有很大的关系,所有在生活中,应该多吃些补肾的食物,比如动物肾脏、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等。

出虚汗对孕妇的影响很大,所有一定要引起重视,既然通过食物不仅可以改善出虚汗的情况,而且还能补充孕妇所需的能量,一举多得,何乐而不为。
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发表于 18-7-14 11:31 |显示全部帖子
女人多吃紫菜是很好的,就算不是孕妇多吃紫菜也能有效预防妇科病

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发表于 18-7-14 13:34 |显示全部帖子
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紫菜的味道我不太喜欢呀,很少吃。错了,下次还是让自己尝试多吃点。

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发表于 18-7-14 16:43 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-7-14 13:34
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紫菜的味道我不太喜欢呀,很少吃。错了,下次还是让自己尝试多吃点。

有些人弄紫菜汤很好的喝的,有些又有腥味,还是要自己会选吧1

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发表于 18-7-15 14:14 |显示全部帖子
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是啊,我就是不喜欢紫菜的那股腥味呢,如何做没有腥味?刚才到买了一包回来呢
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