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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 育儿交流 哪些食物可以预防宝贝秋冬季感冒?
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[日常护理] 哪些食物可以预防宝贝秋冬季感冒?

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2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-9-18 10:56 |显示全部帖子
有一个词叫做"久病成医",我们家小儿子自从两岁多入园以后,隔三差五的发烧感冒,一年的小班,不知道合起来有没有上满一个学期的课,现在中班了,希望他不再总是生病才好啊!

因为儿子的原因,我也开始研究学习养生,食疗,推拿等相关知识,今天分享一下,哪些食物治疗感冒。秋冬季是感冒高发期,可以有针对性的预防。


①发散风寒的食物:
包括葱白、生姜、紫苏叶等,煮水服用,适合虚寒型的宝贝,表现为怕冷、不爱出汗。

②清肺生津的食物:
包括梨、藕、芦根等,可生吃也可煮水,适合爱上火的宝贝,表现为口唇红赤、舌质红、小便色黄。

③消食化痰的食物:
包括萝卜、山楂、橘皮等,适合爱积食生痰的宝贝,表现为舌苔厚腻,口中有味、喉中痰鸣、腹胀便秘。

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