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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 谈天说地 分享我的艾灸养生法
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[闲聊八卦] 分享我的艾灸养生法

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发表于 18-11-7 20:00 |显示全部帖子
艾产品我是因为我看到我老爸用了之后的效果,才开始相信的,我老爸腰椎肩盘突出,严重的时候身子都弓成90度了,可他就是坚持艾灸+注意休息,然后退着走路,慢慢地奇迹般地恢复正常了,当然得了这个之后就不能干重活了。
最近两年我也开始迷上养生,于是现在我也开始了艾灸之路,我买了艾条,艾艾贴,还有现在有一种是不需要点火的,直接贴上去的就行,但那我还是最中意最原始的艾条烟熏法,下面看看我的装备并分享我的方法。

两个铜盒子,里面装上老姜片+艾小柱子,点燃艾柱,装上防护套,哪里不舒服可以灸哪里,但目前我主要是灸大椎穴,三阴交 ,足三里,神阙穴,涌泉穴等几大主要的养生穴位,尤其是涌泉穴,今天湖南最低温度七八度了,脚冰凉是大部分女人的通病,灸完涌泉穴之后就会好很多哈。
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发表于 18-11-7 21:54 |显示全部帖子
生姜灸不是什么体质都可以的!

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发表于 18-11-7 21:54 |显示全部帖子
我家也有这种盒子的,还有粗艾柱的!

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发表于 18-11-7 23:02 |显示全部帖子
这些就是需要坚持做,不能怕麻烦,我就是没有这样的恒心。
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!

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发表于 18-11-7 23:16 |显示全部帖子

回复楼主:

这还是挺有效果的

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发表于 18-11-8 09:30 |显示全部帖子
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冬天我是需要的,阳虚型体质,用了效果挺明显的。
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发表于 18-11-8 09:31 |显示全部帖子
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这种应该是最原始的哈,原来买这种铜盒子还挺贵的,现在好像没有以前贵 了。
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发表于 18-11-8 09:32 |显示全部帖子
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我也是坚持不了,因为要带孩子,晚上有时候搞完都要十一点了,就没有办法再来艾灸了。
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发表于 18-11-8 09:33 |显示全部帖子
回复 燕子yan 的帖子

嗯,要坚持,只要坚持效果还是挺明显的,尤其是鼻塞或是感冒的时候,能明显感觉到效果的。
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发表于 18-11-8 09:56 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-11-8 09:31
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这种应该是最原始的哈,原来买这种铜盒子还挺贵的,现在好像没有以前贵 了。

我买了差不多快10年了,现在应该有更好的替代品了吧!

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发表于 18-11-8 09:57 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-11-8 09:30
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冬天我是需要的,阳虚型体质,用了效果挺明显的。

我的意思是,你推荐用生姜灸,但不是每个人都适合的,还是要看每个人的情况定的!

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发表于 18-11-8 10:01 |显示全部帖子
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你比我还历史悠久哈,有的,现在有一种不用点火的,直接贴,很多人说皮肤过敏,所以我就不敢买了。艾艾贴家里也有好多盒,还是孩子爸从蕲春买回来的,但我更喜欢用艾条。
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发表于 18-11-8 10:02 |显示全部帖子
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哦哦,那是的,还是要多听听专业人士的,我这也是根据别人的指导下做的。我是体寒,阳虚型的。

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发表于 18-11-8 10:03 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-11-8 10:01
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你比我还历史悠久哈,有的,现在有一种不用点火的,直接贴,很多人说皮肤过敏,所以 ...

我说的是艾灸盒应该有更好的替代品哦!其他的那些贴的,我都不信的,我只信传统的艾条,或者直接买艾绒烧!

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发表于 18-11-8 11:54 |显示全部帖子
本帖最后由 Ann 于 18-11-8 11:55 编辑

回复 lily0745 的帖子

鼻塞或感冒灸什么穴位?大椎吗?还有哪里?


生命有季节,成长不重来。

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发表于 18-11-8 13:50 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-11-8 09:33
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嗯,要坚持,只要坚持效果还是挺明显的,尤其是鼻塞或是感冒的时候,能明显感觉到效 ...

这可就完全是要养成习惯才行了啊!

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发表于 18-11-8 16:56 |显示全部帖子
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是的,我跟你的想法一样哈,我也是认为直接用这个效果好一些的感觉,其它的我也用了,都觉得没有这个好。盒子有竹子款的我也用过,还是习惯于这个

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发表于 18-11-8 17:00 |显示全部帖子
回复 Ann 的帖子

大椎穴,鼻塞可以用双手按压迎香穴
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发表于 18-11-8 17:00 |显示全部帖子
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如果时间允许的话,我还是可以的,关键是很多时候没有时间呀
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lily0745 发表于 18-11-8 17:00
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如果时间允许的话,我还是可以的,关键是很多时候没有时间呀

真是这样,很多时候就是时间不由自己.
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