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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 育儿交流 冬天如何提高孩子的抵抗力
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[讨论] 冬天如何提高孩子的抵抗力

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发表于 18-11-8 10:00 |显示全部帖子
眼看天气一天比一天冷了,我孩子幼儿园时不时出现孩子请假的现象,主要是这个时候真的太容易感冒了,我们家孩子小班一年几乎只读了半年的,有半年在休假中,今年夏天,我给他打了增强抵抗力的针,今年秋冬季感觉好很多了,至少没有感冒再请假了,有请过一天假,那是因为我看到他流鼻涕,想在家里观察一下。


那么增强孩子的抵抗力就显得很重要了,要从哪几方面入手呢?主要有以下几种方法:

1、平时多进行体育锻炼
体育锻炼对增强体质有着很大的帮助。在孩子还小的时候,就要让孩子进行锻炼。孩子满月之后,夏天可以带孩子出去走走,冬天要勤开窗,让孩子呼吸新鲜的空气。不过,在冬天的时候,衣服也不要穿得太多,这样可以让孩子多适应环境,遇到温度低的情况就不太会感冒了。

带孩子出去进行一些锻炼能够让皮肤合成维生素D,这样能够促进钙的吸收,同时对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育有着非常好的影响。孩子进行一些运动还能够增强食欲,让孩子多吃一些,多获得一些营养,这样一来,孩子的抵抗力自然就会提高了。

2、提供足够的营养
小儿现在在不停地成长,所以需要很多的营养。不过孩子现在的消化功能还在发育中,所以平时的饮食比较简单,因此,孩子经常会发生营养素的缺乏,营养不足,抵抗力就会差了。

不过,现在看来,轻度的终生A和终生C缺乏会造成孩子呼吸道感染,所以平时要多给孩子吃一些含有维生素C的新鲜有色蔬菜和水果,也可以给孩子吃一些多种维生素制剂或IGI(牛初乳)。

3、晚上一定要睡得好
睡眠和提高免疫力有着很大的联系,所以晚上一定要让孩子睡好。孩子的抵抗力很重要,所以爸爸妈妈一定要让孩子从小锻炼起来。

以上几点看起来都不难,但要真正做到位,却没有这么容易咯,为了孩子少生病,爸爸妈妈一定要用心把以上几点用到实际生活哈。


修身、养性、崇德、尚品!

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版主 亚运勋章 正能量勋章 猴年征文勋章 2018春节签到礼

发表于 18-11-8 22:56 |显示全部帖子

回复楼主:

一下子变很冷了

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发表于 18-11-9 10:54 |显示全部帖子
加强锻炼才是增强抵抗力最有效的方法。
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发表于 18-11-9 11:04 |显示全部帖子
回复 雪精灵 的帖子

是的,一下子就变冷了,今天我家里烤火了。
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发表于 18-11-9 11:04 |显示全部帖子
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加强锻炼确实是的,我现在都是这样要求自己的。

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发表于 18-11-9 11:20 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-11-9 11:04
回复 梦 的帖子

话说你都忙不赢了应该不缺锻炼了!
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发表于 18-11-9 11:33 |显示全部帖子
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我忙得都是一些瞎折腾,到现在我都还没上上过山呢,都是在家里包橙子。或是拿着个手机接单。
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发表于 18-11-11 16:58 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-11-9 11:33
回复 梦 的帖子

我忙得都是一些瞎折腾,到现在我都还没上上过山呢,都是在家里包橙子。或是拿着个手机接单 ...

[size=39.0258px]我还以为你天天爬山摘果去了呢!。
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发表于 18-11-11 18:10 |显示全部帖子
梦 发表于 18-11-11 16:58
我还以为你天天爬山摘果去了呢!。

没有,我去也是以玩为主,我干不了什么农活的。不知道如何接班啊

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