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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 快分娩时吃什么?
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[分娩] 快分娩时吃什么?

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发表于 18-12-4 14:11 |显示全部帖子
在临产前,准妈妈需要吃一些能够为分娩助力的食物,临产饮食应该以富含糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据准妈妈的喜好,可以选择面汤、肉粥、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每天可以进食5-6次,少食多餐。保证饮水量,不要让自己感到口渴再喝水,也不要暴饮暴食。下面就给准妈妈推荐几种适合临产前进食的食品。
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1、香蕉

有专家建议,准妈妈在生产之前应该适量的吃一些香蕉,因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分准妈妈在怀孕最后阶段,因为容易感觉疲惫,所以活动少,喜欢坐着或卧床休息,这样容易导致胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。吃香蕉不但能缓解准妈妈便秘的情况,也能给妈妈提供更多能量,储存体力。

2、巧克力

在所有助产食品中,巧克力绝对当属冠军。巧克力富含脂肪、蛋白质等营养物质,能够在最快的时间内,给准妈妈提供大量的能量,它很容易快速吸收。同时,准妈妈在分娩时吃巧克力还能缓解紧张情绪。

3、鸡蛋

鸡蛋对孕晚期准备迎接分娩的准妈妈来说,是非常好的食品,它能为准妈妈的分娩和产后恢复提供足够的能量储备,同时它富含B族维生素,是参与机体能量代谢的重要组成部分,能够促进分娩时的顺利生产。

4、牛奶

牛奶在这个阶段可以经常饮用,其中富含人体发育所需的钾、钠、钙、镁、脂肪等营养物质,对准妈妈的身体有很大帮助,能帮助准妈妈顺利生产,优质蛋白质也为产后泌乳提供了能量储备。

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发表于 18-12-4 15:20 |显示全部帖子
我那时候,看到人家都是买红牛和巧克力,于是也买了,然后全吐光了!医生还怪我,为啥吃甜的,容易吐!

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发表于 18-12-4 15:21 |显示全部帖子
快生之前能吃香蕉,还是第一次听说!

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发表于 18-12-4 16:13 |显示全部帖子

回复楼主:

但是我确实是为了巧克力啊

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发表于 18-12-4 16:14 |显示全部帖子

回复楼主:

孩子都是自己都是剖腹产的,所以都没用上

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发表于 18-12-5 16:12 |显示全部帖子
我家给煮了两合包蛋
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