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孕妇平躺睡觉的时候,孕肚重量都压在身体上,这样就会压迫下腔的静脉,身体的血液循环的速度变慢,从而影响胎儿的氧气输送,导致胎儿缺氧窒息。
孕中期孕妇平躺睡觉,在一定程度上会有导致胎儿窒息的风险。
孕期如何选择合适的睡姿?
孕早期胎儿比较小,子宫内有羊水保护胎儿,所以孕妇可以自行选择适合的睡姿,平躺,左侧卧位,右侧卧位都可以。
孕中期胎儿越来越大,孕肚会越来越重,这时候过久的平躺,会对孕妇的腰椎造成损伤,所以左侧卧位或右侧卧位都是比较适合的。
孕晚期妈妈子宫的右旋症状更加明显,而左侧卧位可以让子宫向左侧移动,减轻子宫对静脉的压迫,增加血液回流和胎儿氧气供应量,因此左侧卧位是孕晚期最适合的卧位。
如果妈妈胎位不正,需要调整睡姿来达到胎位纠正的目的,那么可以选择左右侧卧位。
其实孕妇孕期睡姿不用过分在意,孕早期怎么舒服怎么睡,孕中晚期左右侧卧位都是可以的。
如果偶尔孕妇无意中躺平睡觉,也不用过分惊慌,其实没有你想象中的那么可怕。
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