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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 怀孕后,这4“洗”有讲究,孕妈要早做到心中有数 ...
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[孕中] 怀孕后,这4“洗”有讲究,孕妈要早做到心中有数

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发表于 18-12-7 14:25 |显示全部帖子

文丨悠悠

怀孕后,保持身体的清洁卫生,孕期少不了各种清洗。下面这四“洗”孕妈还要多注意,做错了对自己和胎儿都不好。

1、洗头

怀孕后,随着腹部的增大,孕妇身体的不方便,经常的弯腰洗发有诸多不便。而且孕妇过于弯腰时,重心不稳,身体易疲劳,对自身和胎儿都是存在很大安全隐患的。所以孕妈们,在洗头时,单次不要洗太久,尽量保持身体直立,不要过于弯腰。条件允许的孕妈,可以借用理发店的洗发方式,孕妇保持放松躺下的姿势洗头。当然,这需要家人的帮助,准爸爸还要多细心哦,多给予孕妻些关怀和帮助。

2、洗澡

怀孕后,孕妈就不要在洗盆浴了。尤其是公共浴池,更不建议去。盆浴,公共浴池,这种洗澡的方式,卫生得不到良好的保障。孕期受体内变化激素的影响,孕妇私处抵抗力下降,洗盆浴或公共浴池很容易引发私处感染。

孕妇对洗澡水温度也有要求,适宜孕妇的洗澡水温度在37到42度之间,最高也不要超过45度。水温过低,孕妇容易着凉生病,自身和胎儿健康都会受影响。水温过高,易对胎儿造成伤害。孕妇的体温较正常升高2度时,胎儿脑细胞就易受损伤。温度过高,对胎儿有致畸等风险。

3、清洗胸部

怀孕后,胸部的清洗也不容易忽视。呵护好胸部关系到孕妇的形象,自身健康以及产后哺乳。由于胸部的皮肤比较娇嫩,孕妇清洗胸部时不要用碱性的肥皂。

由于孕妈产后面临的是要哺乳,孕期清洗胸部时,要注意清洗干净胸部褶皱的地方,预防堵塞乳腺管。

由于胸部皮肤比较敏感,孕妈在清洗时,不要过度刺激,以免引起宫缩,影响到胎儿。孕晚期时,孕妈在清洗胸部时,可坚持适量对胸部皮肤按摩,增加皮肤的柔韧性,预防将来哺乳时发生皮肤皲裂。

4、清洗私处

孕期私处的抵抗力下降,孕妈更应该及时清洁,保持私处的卫生。清洗私处,不建议孕妈用各种化学成分的洗护用品。由于私处本就有自我保护调节能力,流动的清水清洗更不容易破坏私处的酸碱平衡。

孕妈们,为了自身和胎儿的健康着想,孕期在清洗上,自己还要多注意哦,做个细心的孕妈咪。
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发表于 18-12-7 16:05 |显示全部帖子
怀孕的时候,还真是有各种不方便呢!洗澡洗头的时候不能过长,会很累!

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发表于 18-12-8 08:28 |显示全部帖子
肚子大了点后,想弯腰都难.

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发表于 18-12-9 12:46 |显示全部帖子
孕早期还好,到孕晚期就真的是各种不方便了!
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发表于 18-12-9 12:47 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-7 16:05
怀孕的时候,还真是有各种不方便呢!洗澡洗头的时候不能过长,会很累!

主要还是洗头,所以在孕早期最好打薄一点剪短一点。
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发表于 18-12-9 19:59 |显示全部帖子
梦 发表于 18-12-9 12:47
主要还是洗头,所以在孕早期最好打薄一点剪短一点。

我是长发一直坚持到生,哈哈!
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