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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 除了吃和睡,月子里还能干什么打发时间? ...
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[产后] 除了吃和睡,月子里还能干什么打发时间?

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发表于 18-12-18 15:32 |显示全部帖子
有些新妈妈感叹月子里除了吃和睡,就剩下喂奶这件事情了,那其他时间能干嘛呢?

1、适当的运动。

产后月子里一直都躺在床上休息,反而不利于产妇身体恢复,最好每天能花点时间适当运动一下,做做简单的产后瑜伽帮助恢复,也是不错的选择。

2、研究一下辅食食谱。

我就是在坐月子的时候,买了好多宝宝辅食的书籍,每天有空闲时间的时候翻一翻,虽然不能马上实践,但是点燃了我坐辅食的兴趣,就是从月子里开始好期待以后能亲手做出宝宝爱吃的辅食大餐。

3、整理相册。

我利用月子里的时间把我自己从出生到结婚后生完宝宝的照片都一张张整理成册,看着自己小时候的照片,满满的回忆。

4、听听音乐。

听听舒缓的音乐,或者能让自己心情愉悦的歌曲,让自己坐月子的时候始终保持一个好心情。

5、有声书。

看电视,看手机太费眼睛,那就充分利用我们的耳朵吧,新妈妈想在坐月子的时候也不忘提升一下自己,选择一个可以听有声书的app就是很好的选择。

每天听本书,或者每天从一些音频栏目中听一听,学习一些实用的育儿知识。
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