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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 怀孕后,有几样东西妈妈一定不能吃.
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[孕中] 怀孕后,有几样东西妈妈一定不能吃.

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发表于 18-12-20 08:48 |显示全部帖子
本帖最后由 燕子yan 于 18-12-20 08:49 编辑

      孕期的饮食一直都都是孕妈所注意的,我们都知道要远离辛辣刺激的食物,但是生活中其实还有很多食物是不建议孕妇食用的。今天给孕妈介绍的3种比较容易被大家忽视,但却影响孕妈身体健康和胎儿发育的食物.
1、杏仁和桃仁
        孕期多吃坚果对孕妈和胎儿都有很大的好处,但是坚果并不是随便乱吃的,尤其是桃仁和苦杏仁。桃仁中含有部分毒素,孕妈在孕期吃过多的桃仁,会影响胎儿的健康,所以要谨慎食用。苦杏仁也是最不建议孕妈食用的坚果,因为苦杏仁中的毒素含量很大,孕妈在孕期吃得过多会有流产的危险,一定要注意。另外,孕妈在吃坚果的时候一定要控制好食量,因为坚果中的油脂成分很高,由于孕期活动量少,孕妈吃过多的坚果会在身体里转化为脂肪,对孕妈的健康不利;还有就是吃太多的坚果容易引起上火,会加重孕妈便秘的情况。
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2、地瓜皮
      地瓜的营养成分很高,富含多种膳食纤维和营养元素,经常吃地瓜有助于促进肠胃的食物消化和营养吸收,孕期多吃地瓜还是有一定好处的。但是,地瓜也不是随便乱吃的。因为地瓜的生长环境是在地下,长时间接触的都是地下的土壤和细菌,虽然在吃地瓜之前都会清洗,但是由于孕妈在孕期的抵抗力比较低,胎儿也处在生长发育的阶段,不建议吃含有细菌比较多的地瓜皮。为了胎儿健康和孕妈自身的健康,在吃地瓜的时候,最好是去皮。
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3、发芽的土豆
     土豆的蛋白质成分很高,但是土豆储存不当,很容易发芽,很多人在遇到发芽的土豆时,往往都是会把土豆的芽给去掉,然后再继续烹饪,但是即便是去掉了土豆的芽,还是不建议孕妇食用这样的土豆。因为发芽的土豆中会有毒素蔓延,这种毒素会刺激人的神经,对身体不利。如果孕妈吃了这样的土豆,会影响胎儿神经的发育,对胎儿的健康造成很大的影响,所以不建议食用。

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发表于 18-12-20 17:55 |显示全部帖子

回复楼主:

以为杏仁是那个坚果,应该是挺好的东西

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发表于 18-12-20 17:56 |显示全部帖子

回复楼主:

西瓜的皮不能吃,才是第一次知道的

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发表于 18-12-21 19:48 |显示全部帖子
小亦子妈妈 发表于 18-12-20 17:55
以为杏仁是那个坚果,应该是挺好的东西

杏仁就算是正常人也不能吃多哦,南瓜子也一样,多吃也会中毒的.

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发表于 18-12-21 19:48 |显示全部帖子
小亦子妈妈 发表于 18-12-20 17:56
西瓜的皮不能吃,才是第一次知道的

西瓜皮还可以炒菜

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发表于 18-12-26 14:21 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-12-21 19:48
杏仁就算是正常人也不能吃多哦,南瓜子也一样,多吃也会中毒的.

南瓜子,我是第一次知道耶

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发表于 18-12-26 19:48 |显示全部帖子
小亦子妈妈 发表于 18-12-26 14:21
南瓜子,我是第一次知道耶

是的,我比较喜欢吃南瓜子,所以就了解了一下
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