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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 谈天说地 早上起床是先刷牙再吃早餐还是先吃早餐再刷牙? ...
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[美容扮靓] 早上起床是先刷牙再吃早餐还是先吃早餐再刷牙?

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发表于 18-12-27 09:50 |显示全部帖子
先刷牙再吃早餐?

先刷牙再吃早餐的说法强调,经过一晚上的时间,口腔会有细菌滋生,刷牙有助于清洁,对健康更好。

首先,从食欲方面讲,早上先刷牙洗脸可以让口气清新,保持良好的精神状态,胃口自然也变好。

其次,从细菌方面讲,夜晚睡觉时,唾液分泌会减少,对细菌的抑制作用也随之降低,口腔便容易滋生大量细菌,先刷牙再吃早餐可以防止细菌随食物进入肚子。

最后,从化学反应方面讲,牙垢和食物残留在口腔中的糖分产生化学反应后,会腐蚀牙齿,容易发生蛀牙,尤其是咀嚼食物后残留在口腔的酸性物质更容易诱发蛀牙,所以先刷牙可以把牙齿上的牙垢清洁干净,大大降低龋齿的发生。
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发表于 18-12-27 09:51 |显示全部帖子
先吃早餐再刷牙?

先吃早餐再刷牙的说法认为,早餐过后,口腔又产生了细菌,还要再次清洁,容易损害牙齿健康。餐后刷牙不能马上进行,进食30-60分钟后口腔的酸碱平衡稳定,才不会造成牙齿磨损。

一方面,在清早时,口腔呈碱性状态,但食物的残渣产生的化学变化会变成酸性状态,容易诱发蛀牙。

另一方面,餐后刷牙有助于预防蛀牙,吃完食物后的残留物如果不及时清除,容易影响口腔清洁,会出现口臭等情况。

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发表于 18-12-27 09:51 |显示全部帖子
你是哪一种?

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发表于 18-12-27 10:34 |显示全部帖子
先刷牙洗脸吧!要不吃啥都没有胃口
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!

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发表于 18-12-27 15:37 |显示全部帖子

回复楼主:

我们都是刷了牙之后才去吃早餐的呀

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发表于 18-12-27 16:00 |显示全部帖子
必须先刷牙才能吃早饭,不然别扭!
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