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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 谈天说地 有一种痛,叫做便秘
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[其他] 有一种痛,叫做便秘

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发表于 18-12-29 14:31 |显示全部帖子
   有一种痛,叫做我便秘了。便秘真的是非常影响心情的一个病.而且每次在快要来"姨妈"的前几天就更严重了.每次都是说不出的苦. 20181220125214_9d762d253c374b669c4e9abae37ba18b_1.jpeg

   甚至前两个月我都是互药店买了药才好过一些,不然那几天就难熬得很.今天在网上看到一款按摩方法可缓解,分享给大家看看

1、支沟穴
支沟穴属于少阳三焦经,它的作用是三焦经气血在此处受热扩散,利三焦,通腑气的效果,对于大便秘结,习惯性便秘都有不错的缓解效果。
如果经常感觉咽喉痛,耳鸣,眼涩也是可以经常按摩此处的,可以起到不错的缓解效果。
取穴:支沟穴在手臂外侧,距离手腕上方的三寸左右处。
按摩手法:食指的指腹按摩此处,可以边按摩边按压,大概维持差不多5-6分钟就可。


2、天枢穴
天枢穴中的“枢”其实有枢纽的意思,天枢穴连接这五脏六腑,是一个升清降浊的穴位,也就是说它是营养与废物的中转站,经常按摩此处,可以起到健脾、调肠腑的效果。
有的女性来月经的时候会有血瘀,就可以按摩天枢穴,帮助行气活血化瘀。
取穴:天枢穴与肚脐眼持平,在肚脐眼左右的两寸处。
按摩手法:如果是经常性的便秘就可以用手掌的掌心整个的摩擦天枢穴的周围,以顺时针的方面摩擦,可以帮助肠道蠕动,促进排便。


3、中脘穴
中脘穴的中指的是中间的意思,还有上脘穴、下脘穴,脘指的是胃部,按摩中脘穴有疏肝养胃,消食健脾的效果。
而且还能缓解胃痛、腹胀、反胃、便秘、便血,有的人喜欢失眠也是可以经常按摩此穴的,可以帮助改善失眠。
取穴:此穴位于肚脐眼正上方的四寸左右处。
按摩手法:食指和中指并拢,两手一起点到此穴上,来回交替,点一下、松开、点一下、在松开,持续5-6分钟即可。


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发表于 18-12-29 19:05 |显示全部帖子
怎么会这样呀!多喝水多吃新鲜蔬果。
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!

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发表于 18-12-30 08:53 |显示全部帖子
梦 发表于 18-12-29 19:05
怎么会这样呀!多喝水多吃新鲜蔬果。

没用的,一直都是这样的.所以每个月都有几天很痛苦

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发表于 18-12-30 10:06 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-12-30 08:53
没用的,一直都是这样的.所以每个月都有几天很痛苦

唉!这种情况有没有考虑去看看中医呢?
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!

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发表于 18-12-30 20:52 |显示全部帖子

回复楼主:

适当运动,吃点燕麦可以缓解

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发表于 18-12-30 21:50 |显示全部帖子
从来不便秘,包括别人说的孕期便秘也没有,不知道是不是因为形成生物钟了!

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发表于 18-12-30 21:50 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-12-30 08:53
没用的,一直都是这样的.所以每个月都有几天很痛苦

我跟你相反,我来大姨妈容易拉肚子!

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发表于 18-12-31 11:55 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-30 21:50
我跟你相反,我来大姨妈容易拉肚子!

这就好奇怪了呢?我同事们也都是和我一样的,还真没有见过像你这样的难道肠胃太厉害了?

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发表于 18-12-31 11:56 |显示全部帖子
梦 发表于 18-12-30 10:06
唉!这种情况有没有考虑去看看中医呢?

没有去看过中医,如果太难受了就去拿点下火的药

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发表于 18-12-31 11:56 |显示全部帖子
雪精灵 发表于 18-12-30 20:52
适当运动,吃点燕麦可以缓解

燕麦吗??那下次试一下

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雪精灵  买点燕麦片放公司当早餐  发表于 18-12-31 14:35

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发表于 18-12-31 11:57 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-30 21:50
从来不便秘,包括别人说的孕期便秘也没有,不知道是不是因为形成生物钟了!

...

那你这是个好习惯,肯定皮肤也超好

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发表于 18-12-31 21:04 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-12-31 11:57
那你这是个好习惯,肯定皮肤也超好

气色还行,可能也是因为我经常去美容院面部刮痧!

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发表于 18-12-31 21:05 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-12-31 11:55
这就好奇怪了呢?我同事们也都是和我一样的,还真没有见过像你这样的难道肠胃太厉害了? ...

我同事跟我一样啊,到时间就拉肚子!

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发表于 18-12-31 22:09 |显示全部帖子

回复楼主:

我体质太寒,每一天都是拉肚子的呀

我的淘宝店现在代理了杰米熊童装,欢迎大家来做客哦:初始域名shop61943255.taobao.com,二级域名http://xyzqz.taobao.com小亦子亲子童装店(即小亦子亲子的开头字母,后加淘宝后缀) 记住哦 ^_^ 请记住我们。         QQ:87712755

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发表于 19-1-2 11:48 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-31 21:04
气色还行,可能也是因为我经常去美容院面部刮痧!

面部刮痧???就是泰国流传的那种.

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发表于 19-1-2 11:48 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-31 21:05
我同事跟我一样啊,到时间就拉肚子!

我觉得还是你们这样好点.

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发表于 19-1-2 11:49 |显示全部帖子
小亦子妈妈 发表于 18-12-31 22:09
我体质太寒,每一天都是拉肚子的呀

那我就是属内火高的体质了

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发表于 19-1-2 13:10 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 19-1-2 11:48
我觉得还是你们这样好点.

这样子的话,人会受不了的呀

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发表于 19-1-2 15:55 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 19-1-2 11:48
面部刮痧???就是泰国流传的那种.

不知道泰国的,刮痧不是中国的嘛?中医啊?
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