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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 谈天说地 普通感冒不吃药怎么好起来?
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[闲聊八卦] 普通感冒不吃药怎么好起来?

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发表于 19-1-3 13:55 |显示全部帖子
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1. 好好休息

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。

2. 补点维C

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁是比较好的选择,补维C的同时还能消除口腔中的不适感。

3. 喝汤吃粥

热汤和热粥都是不错的选择。鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

4. 大杯喝水

保证充足的饮水量,其中有一部分最好是电解质饮料。

5. 牛奶适量

奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

6. 耐心等待

普通感冒症状7天左右会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化,就必须去医院了。

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发表于 19-1-3 16:22 |显示全部帖子

回复楼主:

那也是,你吃了药也是七天不吃药也是七天,还不如不吃药,随便买一点药都是上百块

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发表于 19-1-3 16:23 |显示全部帖子

回复楼主:

忍过了七天,什么都好了

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