我的中心
搜索
育儿论坛-深圳亲子王国 首页 自由市场 洗完澡多久后擦乳液好?皮肤干燥常犯的10个错误 ...
查看:888|回复: 2
go

[其他话题] 洗完澡多久后擦乳液好?皮肤干燥常犯的10个错误

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

升级
90%
经验值
0 点 
亲子币
2700 枚 
帖子
783 
发表于 19-1-15 17:46 |显示全部帖子

每到秋冬,你是否都得不停地为双腿、双手和脸部擦乳液;为什么皮肤会那么干燥,除了狂擦乳液之外,还可以怎么办呢? 保湿用品确实会为皮肤提供一些水份,但它的主要功能是锁住水份。

因此,虽然找到合适产品很重要,增加皮肤的水份、停止那些会让皮肤缺水的习惯,才是避免皮肤干燥的真正核心。底下是10个常见的理由,以及解决方法。

1.太常清洗

过度清洗是皮肤过度干燥的第一大原因。

皮肤拥有天然的屏障,这种屏障是由油、水和『天然保湿因子』组成。用洗面乳、肥皂或沫浴乳清洗皮肤时,就会洗掉这些保湿物质。

正因为如此,建议皮肤干燥的患者使用油性洗面产品,并只在睡前洗脸,「早上起床后,只要冲洗即可,不需要使用洗面乳。」

2.清洗时水温太高

很多人喜欢洗热水澡,但皮肤常常承受不了。就算只是用水清洗,也会伤害你的天然屏障,而且水温愈高,伤害就愈大。

过度曝露于热水,会带走皮肤的基本油脂,造成刺激和发炎。冲澡时的水温应该像是温水游泳池的水温,约为摄氏29度。

皮肤科医生也建议缩短冲澡时间,最多10分钟,冲完之后用毛巾拍干而非擦干身体,以免除去更多油脂。

3.使用会扰乱皮肤天然酸碱值的清洁用品

皮肤为微酸性,这是皮肤防卫细菌的方式之一。传统肥皂为碱性,可能会破坏皮肤外层,最好能使用中性或符合皮肤微酸性的清洁用品。另一个选择,就是寻找具有界面活性剂的清洁用品,在不伤害皮肤外层的情况下移除脏污。

4.过度去角质

去角质当然是皮肤保养的重要一环,但也有可能过度。专家建议每周最多2次,如果是干燥皮肤,频率就要更低。

「去角质时,补充失去的油脂和水份也十分重要。」选择含油多于含水的保湿产品,你可以将它抹在平常使用的保湿产品之上,协助锁住水份。

5.你需要更浓厚的保湿用品

应该依照季节更换皮肤保养方式。冬季的空气湿度较低,皮肤的水份会更快速地蒸发,这代表皮肤更有可能剥落干裂。

建议在冬季时,将轻质的乳液和保湿乳,换为更浓厚、含有更多油脂的软膏或乳霜;也可以寻找含有神经醯胺、胆固醇和脂肪酸的产品,这样的成份与皮肤磷脂层的组成相似。

6.在错误的时间涂抹保湿用品

除了选择正确的保湿用品外,你也应该正确地使用它们,以避免皮肤干燥。最好的做法就是在皮肤仍旧湿润时使用。

专家指出,洗澡后用毛巾将皮肤拍干,然后就擦上保湿用品以锁住水份。洗手之后的做法也相同;如果等到皮肤全干(例如洗手后超过5分钟),也就错过了锁住水份的时机。

7.喝得水不够多

听起来实在太简单,但你觉得皮肤的水份是从哪里来?

摄取足够水份,有助确保液体有效率地流过毛细管。不重视补充水份,或是室外温度低、水份蒸发较快,很容易就会缺乏水份。

除了多喝水之外,富含健康脂肪的饮食,亦有助改善皮肤的保湿能力,你可以透过鲑鱼、亚麻籽和藻油等食物,摄取omega-3和omega-6油,它们可以保持皮肤细胞膜的健康,有助锁住水份。

8.服用会造成皮肤干燥的药品

部分处方药和成药会有造成皮肤干燥的副作用。

部分药品的主要作用本身就会造成皮肤干燥,例如治疗青春痘的过氧化苯甲醯或视黄醇,其它用于高血压等问题的药品,亦有可能造成皮肤干燥。举例来说,化疗就会对皮肤(以及指甲和头发)造成严重影响。

不确定特定药品是否会影响皮肤,可以咨询医生,并寻求处理此副作用的建议。

9.目前正在处理皮肤或健康相关问题

湿疹和干癣都有可能使皮肤极为干燥;此外,甲状腺疾病、糖尿病等问题,也都会造成皮肤干燥。重点在于与医生合作,处理皮肤干燥的深层因素;在这类情况下,应该使用专供敏感皮肤使用的保湿用品,因为甘醇酸、水杨酸、视黄醇等成份,都有可能使情况加剧。

10.冬天不戴手套

这不是在唠叨:你真的应该养成冬天出门时戴手套的习惯,原因并不是冷天气会让你感冒,而是因为冷空气会加剧皮肤干燥。

脸部和手掌相当容易干燥,因为它们不像身体的其它部位,通常没有衣物覆盖。更糟的是,干燥的皮肤比较容易干裂,不但不舒服,还有可能出现伤口和流血,增加受到感染的机会。以良好保湿保持皮肤的柔软,有助避免干裂。

应格外注意较常曝露在外的部位,并常常补擦保湿用品。

言论仅供参考 不代表JMS立场  

想要去日本旅行?
想要去日本看病体检?
想要买乙肝丙肝药物?

请联系JMS国际医疗,我们将给您带来最愉快的日本之旅!

免费热线电话:400-658-0090​

官方在线QQ:1216600462

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

苏ICP备08101040号 深圳网监备案4403200900550

亲子王国 版权所有©2007-2019
Powered by Discuz! X1.5

GMT+8, 19-2-21 07:29 , Processed in 0.057171 second(s), 10 queries , Gzip On, Xcache On.