我的中心
搜索
育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 准妈妈怕热,更要预防热射病
查看:1005|回复: 7
go

[孕中] 准妈妈怕热,更要预防热射病

升级
60%
经验值
0 点 
亲子币
26 枚 
帖子
8 
发表于 17-6-15 14:28 |显示全部帖子

近日来,各地气温都突破35度大关,处在各地“烧烤状态”下的人们苦不堪言,本来自己体温就很高的准妈妈们,更是叫苦连天。“热射病”这个名词被大家重新的提出来,在这篇文章中就带准妈妈们了解一下,防热射病的4点注意事项。



什么是“热射病”?


“热射病”,是指因高温引起人体皮肤散热功能下降,体内热量不能发散,热量集聚在脏器及肌肉组织,引起皮肤干燥、肌肉温度升高、汗液排除受阻,进而伤害到中枢神经,影响全身各器官组织的功能,出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难、甚至呼吸衰竭等病症。


中暑,按程度科可分为热失神、热疲劳、热痉挛、热射病,而热射病属于最严重的中暑类型——重症中暑。热射病若得不到及时、妥善地救治,死亡率可高达40%50%


提示:不是只有暴晒才会中暑,有时在室内也会中暑,尤其是体质虚弱或患有基础性疾病的中老年人,应积极采取降温等防护措施。


孕妇防热射病的4点注意事项:


一、生活有规律

孕妇的生活要有一定的规律,做到“夜卧早起,无厌于日”。晨起后,适当参加一些力所能及的体育活动,有利于提高体温调节功能,增强对热的耐受力;午饭后,适当午睡;晚上,不可贪凉而卧,更不可迎风而卧,风扇和空调直吹的位置都对孕妇不利。


二、心态要平和

孕妇在精神、心理等方面,应息其怒,静其心,安其神,使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和,切不可烦躁激动,因躁能生热。只有心态平和下来,才能积极的与热射病相抗衡了。


三、饮食要稍调

孕妇的消化功能差,饮食应有规律,定时定量。饮食调摄应以温软易于消化、清淡富有营养为宜,适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及鱼、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等,少吃油条、烤饼、肥肉等厚味之物,以防生湿、生热。


四、防暑要避湿

孕妇外出时,要戴草帽或打晴雨伞,以遮挡阳光的直接照射。孕妇的衣着宜宽大凉爽,出汗多时,湿衣汗衫要勤换勤洗,以防暑湿并袭。当然,在防暑避湿时,也需要适当的进行喝水,以防多汗脱水的发生。







Rank: 17Rank: 17

经验值
4 点 
亲子币
63076 枚 
帖子
71142 

2017年王国妈妈勋章 元宵勋章

发表于 17-6-15 23:28 |显示全部帖子
我怕冷是怎么说的呢!

Rank: 17Rank: 17

经验值
79 点 
亲子币
110198 枚 
帖子
81349 

钓鱼高手 2017年王国妈妈勋章 母亲节勋章 聖誕勳章 元宵勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章

发表于 17-6-19 21:11 |显示全部帖子
现在还没到这个时节呢,等梅雨季过了,就要爆热了!

Rank: 17Rank: 17

经验值
79 点 
亲子币
110198 枚 
帖子
81349 

钓鱼高手 2017年王国妈妈勋章 母亲节勋章 聖誕勳章 元宵勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章

发表于 17-6-19 21:11 |显示全部帖子
苗儿 发表于 17-6-15 23:28
我怕冷是怎么说的呢!

你怀孕时候怕冷?我是怕热,超级怕热!

Rank: 17Rank: 17

经验值
4 点 
亲子币
63076 枚 
帖子
71142 

2017年王国妈妈勋章 元宵勋章

发表于 17-6-20 08:35 |显示全部帖子
回复 水晶蔷薇 的帖子

生完才怕热,怀的时候也是会觉得肚子凉所以现在宫寒严重了,真的盖好厚都觉得有风吹进去一样,要怎么弄

升级
60%
经验值
0 点 
亲子币
26 枚 
帖子
8 
发表于 17-7-14 13:30 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 17-6-19 21:11
现在还没到这个时节呢,等梅雨季过了,就要爆热了!

是啊 ,天天都有三十五六度

Rank: 17Rank: 17

经验值
79 点 
亲子币
110198 枚 
帖子
81349 

钓鱼高手 2017年王国妈妈勋章 母亲节勋章 聖誕勳章 元宵勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章

发表于 17-7-14 13:41 |显示全部帖子
指尖爱 发表于 17-7-14 13:30
是啊 ,天天都有三十五六度

我们这边今天开始正式35度了!哎,热啊!

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

升级
30%
经验值
0 点 
亲子币
288 枚 
帖子
134 
发表于 17-7-18 15:10 |显示全部帖子
好热啊
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

苏ICP备08101040号 深圳网监备案4403200900550

亲子王国 版权所有©2007-2017
Powered by Discuz! X1.5

GMT+8, 17-8-22 17:06 , Processed in 0.165330 second(s), 19 queries , Gzip On, Xcache On.