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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 女性体质对照表,无论是否备孕的都要把身体调理好 ...
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[经验] 女性体质对照表,无论是否备孕的都要把身体调理好

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发表于 18-10-27 20:35 |显示全部帖子
本帖最后由 Ann 于 18-10-27 20:36 编辑

以下摘自《瘦孕》,大家对照下自己体质,根据邱老师的建议有的放矢,调好自己的身体再准备怀孕,那样对自己对孩子都好哦!如果没有备孕计划的,调理下免受痛经和妇科的折磨,也是受益。










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发表于 18-10-27 20:37 |显示全部帖子

回复楼主:

本帖最后由 Ann 于 18-10-27 20:42 编辑

顺便分享下孕期及产后调理~看《瘦孕》的时候才知道生CC做月子那时,我照搬妇幼孕妇课月子餐指南也是入了坑,当时医生强烈建议要用“麻油炒猪肝或炒鸡”哦,老妈还老说会上火,但听课时说生完娃体质寒和虚那个很补,按照她那个什么都吃就不会上火…结果就是CC和我的奶一星期不大便,加上黄疸当时还入院住了两天。现在想来姜还是老的辣,得听老妈的啊!邱老师讲的东西都很有可操作性分析得也到位,最起码我这个广东人实操了觉得很受益。







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发表于 18-10-27 20:45 |显示全部帖子

回复楼主:

本帖最后由 Ann 于 18-10-27 20:48 编辑

本帖最后由 Ann 于 18-10-27 20:46 编辑

我个人坚持晨起喝姜水和鸡汤,原来只有大拇指有小月牙,现在食指和中指也有啦!最最重要的是头不晕了,这点简直救了我的命~哈哈,今天又榨了好多姜汁,去皮切块榨完煮开,放冰箱,每天早上一勺姜汁一勺糖冲水喝,以前半夜或晨起打喷嚏再没有过。不过喝这个一定要吃早餐,不然姜使身体发热胃里没东西的话在孕期就容易吐,我第一次喝就是赶着上班路上买早餐吃,就很想吐,后来书上说喝完姜汁一定得吃早餐。


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发表于 18-10-27 20:47 |显示全部帖子

回复楼主:

本帖最后由 Ann 于 18-10-27 20:48 编辑

姜汁用来加酱油当成姜汁酱油蘸海鲜或肉片也是很去腥且去寒湿的,我之前烫羊肉片不敢吃,但加点姜汁酱油进去完全没有膻味了!很健康的调味品。


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发表于 18-10-27 20:50 |显示全部帖子
我发现榨汁机还是手动的好,像榨苹果汁榨完也是原汁原味,没有起泡,没有氧化,我总觉得电动那种是被加热过喝起来还是不一样。



生命有季节,成长不重来。

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发表于 18-10-27 22:38 |显示全部帖子
Ann 发表于 18-10-27 20:50
我发现榨汁机还是手动的好,像榨苹果汁榨完也是原汁原味,没有起泡,没有氧化,我总觉得电动那种是被加热过 ...

手动的是指哪种款的?

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发表于 18-10-27 22:40 |显示全部帖子
Ann 发表于 18-10-27 20:50
我发现榨汁机还是手动的好,像榨苹果汁榨完也是原汁原味,没有起泡,没有氧化,我总觉得电动那种是被加热过 ...

不会加热啊!豆浆机的果蔬功能就是不会加热的。我想入一款便携果汁机

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发表于 18-10-28 10:50 |显示全部帖子
lily0745 发表于 18-10-27 22:38
手动的是指哪种款的?

就我图片上这种,因为我榨姜就像榨甘蔗或小麦草那种不怕绞的,只有这种合适。



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发表于 18-10-28 17:35 |显示全部帖子
Ann 发表于 18-10-27 20:45
本帖最后由 Ann 于 18-10-27 20:46 编辑

我个人坚持晨起喝姜水和鸡汤,原来只有大拇指有小月牙,现在食指 ...

你这款手动的会不会很费力气?我想要那种可以便携式的,放在办公室。我们麻阳有手工红糖,喝一下很好的。

修身、养性、崇德、尚品!

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发表于 18-10-28 19:24 |显示全部帖子
我是明显的胃不好,所以怀孕是件比较辛苦的事情

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发表于 18-10-29 10:36 |显示全部帖子
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发表于 18-10-29 10:39 |显示全部帖子
本帖最后由 Ann 于 18-10-29 10:40 编辑

回复 lily0745 的帖子

家用的哦,放办公室的不合适.榨姜嘛,总比榨其他水果费力点的,像榨猕猴桃就很轻松啊.


生命有季节,成长不重来。

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发表于 18-10-29 10:41 |显示全部帖子
回复 燕子yan 的帖子

胃还是要调理一下的.


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发表于 18-10-29 10:41 |显示全部帖子
回复 Angelbabe 的帖子

嗯哪,身体阴阳要达到平衡,就自然万事大吉.


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发表于 18-10-29 15:01 |显示全部帖子
Ann 发表于 18-10-29 10:39
回复 lily0745 的帖子

家用的哦,放办公室的不合适.榨姜嘛,总比榨其他水果费力点的,像榨猕猴桃就很轻松啊. ...

你这个不适合,有一种便携式的可以

点评

Ann  是的,那种杯子的.  发表于 18-10-29 15:03
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发表于 18-10-29 16:02 |显示全部帖子
跟懂得养生的人一起玩觉得自己身体也能好一点

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发表于 18-10-29 17:05 |显示全部帖子
回复 tingting2009 的帖子

只是在学习阶段,为了下一代...


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发表于 18-10-29 19:59 |显示全部帖子
Ann 发表于 18-10-29 10:41
回复 燕子yan 的帖子

胃还是要调理一下的.

嗯,现在都不管乱吃东西了.

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发表于 18-10-30 09:49 |显示全部帖子
Ann 发表于 18-10-27 20:45
本帖最后由 Ann 于 18-10-27 20:46 编辑

我个人坚持晨起喝姜水和鸡汤,原来只有大拇指有小月牙,现在食指 ...

学了一招!

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发表于 18-10-30 11:22 |显示全部帖子
回复 Alice 的帖子

反正“瘦孕”这本书,不管要不要怀孕,我都推荐人手一本。


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