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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 谈天说地 各种运动至少要多少分钟才算减肥?
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[闲聊八卦] 各种运动至少要多少分钟才算减肥?

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422_地球日勋章

发表于 18-12-18 15:19 |显示全部帖子
短时间的运动
消耗的是身体里的水份
水份消耗之后
才是脂肪

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群处守住嘴,独处守住心。

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422_地球日勋章

发表于 18-12-18 15:19 |显示全部帖子
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群处守住嘴,独处守住心。

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钓鱼高手 2017年王国妈妈勋章 母亲节勋章 聖誕勳章 元宵勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-12-18 15:48 |显示全部帖子
还好还好,普遍在30分钟左右,还能坚持!

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2017年王国妈妈勋章 猴年征文勋章 2016母亲节参与勋章 2016母亲节限量纪念勋章 2018春节签到礼 422_地球日勋章 513_母亲节

发表于 18-12-18 17:06 |显示全部帖子
基本都是得半小时左右才有效果,记住了!
凡是人,皆须爱;天同覆,地同载!

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2018春节签到礼 422_地球日勋章

发表于 18-12-20 09:12 |显示全部帖子
爬楼梯可以,我一天爬五六趟

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发表于 18-12-20 10:13 |显示全部帖子
这么一看 跳绳是最省事的

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发表于 18-12-20 10:13 |显示全部帖子
15分钟都不能停吗

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422_地球日勋章

发表于 18-12-20 10:18 |显示全部帖子
回复 Venessa 的帖子

你试试看,连续跳一分钟都累死人。
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422_地球日勋章

发表于 18-12-20 10:19 |显示全部帖子
回复 Venessa 的帖子

至少不能歇一歇5分钟,这个时间也没有意义了吧
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发表于 19-1-9 15:45 |显示全部帖子
快走我可以走一个小时
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