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育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 适合孕妇吃的鱼
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[讨论] 适合孕妇吃的鱼

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发表于 18-12-28 21:48 |显示全部帖子
鱼类含有丰富的**酸、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些是胎儿发育的必要物质,尤其是神经系统。孕妇多吃鱼有利胎儿发育,孕妇吃什么鱼好呢?

1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时,对于孕妇来说有安胎通乳的功效。

3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

4、孕妇吃黑鱼有补脾利水,清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式,两种高蛋白食物的**酸得以互补对孕妇更好。

6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。




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发表于 18-12-28 23:30 |显示全部帖子

回复楼主:

最近我吃了很多的黑鱼,但是总觉得黑鱼比较寒凉

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发表于 18-12-29 10:29 |显示全部帖子
小亦子妈妈 发表于 18-12-28 23:30
最近我吃了很多的黑鱼,但是总觉得黑鱼比较寒凉

我家也经常吃黑鱼,都说是补气的啊!

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发表于 18-12-29 13:52 |显示全部帖子
黑鱼很好吃,而且肉不容易煮烂.

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发表于 18-12-29 14:44 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-12-29 13:52
黑鱼很好吃,而且肉不容易煮烂.

其实黑鱼炖汤我不太爱吃,觉得味道不容易透进去!

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发表于 18-12-30 09:07 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-29 14:44
其实黑鱼炖汤我不太爱吃,觉得味道不容易透进去!

上次我朋友来我家煮了一回,我觉得很好吃,而且炒起来肉质不容易碎,可以把肉切薄

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发表于 18-12-31 19:59 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-29 10:29
我家也经常吃黑鱼,都说是补气的啊!

我吃黑鱼都拿来当做水煮,然后嗯,就是像那个草鱼一样切片的

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发表于 18-12-31 20:01 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-12-30 09:07
上次我朋友来我家煮了一回,我觉得很好吃,而且炒起来肉质不容易碎,可以把肉切薄 ...

可以用来炒吗?我真的没炒过

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发表于 18-12-31 21:02 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 18-12-30 09:07
上次我朋友来我家煮了一回,我觉得很好吃,而且炒起来肉质不容易碎,可以把肉切薄 ...

山药炒,很好吃,我家经常做!

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发表于 18-12-31 21:03 |显示全部帖子
小亦子妈妈 发表于 18-12-31 20:01
可以用来炒吗?我真的没炒过

可以啊,我们正常是用山药片炒鱼片,很好吃!

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发表于 18-12-31 22:21 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-31 21:02
山药炒,很好吃,我家经常做!

我指鱼片也可以拿来炒吗?

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发表于 19-1-1 09:49 |显示全部帖子
小亦子妈妈 发表于 18-12-31 22:21
我指鱼片也可以拿来炒吗?

是啊,我也说的鱼片啊,跟山药切片炒,很好吃啊!

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发表于 19-1-2 11:51 |显示全部帖子
水晶蔷薇 发表于 18-12-31 21:02
山药炒,很好吃,我家经常做!

那下次我也试一下

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发表于 19-1-2 11:54 |显示全部帖子
小亦子妈妈 发表于 18-12-31 20:01
可以用来炒吗?我真的没炒过

可以,黑鱼肉不容易碎,比较好煮,就是表面太滑不好切.

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发表于 19-1-2 13:10 |显示全部帖子
燕子yan 发表于 19-1-2 11:54
可以,黑鱼肉不容易碎,比较好煮,就是表面太滑不好切.

切片的话都是买的时候叫那个嗯,摊位一起弄了

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