我的中心
搜索
育儿论坛-深圳亲子王国 首页 孕期话题 孕早期睡觉的注意事项
查看:456|回复: 0
go

[孕中] 孕早期睡觉的注意事项

Rank: 1

升级
36%
经验值
0 点 
亲子币
58 枚 
帖子
20 
发表于 19-1-11 11:27 |显示全部帖子
怀孕早期,孕妈妈的肚子还不是很大,常见的睡姿理论上都是可行的。不过也要注意一些细节。

1.切忌趴着睡

虽说孕早期肚子还没有显怀,但是趴着睡的话还是会压迫腹部,影响孕妇的肺部呼吸,使得胎儿缺氧。

2.平躺和侧卧都可以

怀孕早期除了趴着睡是禁止的,其他睡姿都可以,例如平躺、侧卧,孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以,不会影响宝宝的。

3.最好培养左侧卧睡姿

专家称,孕早期最好的睡姿是侧卧位,尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯,到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。

4.避免抱东西睡

怀孕期间准妈妈要避免抱着东西睡,尤其是毛绒娃娃,因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。
6987089.jpg


你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

苏ICP备08101040号 深圳网监备案4403200900550

亲子王国 版权所有©2007-2019
Powered by Discuz! X1.5

GMT+8, 19-1-21 17:07 , Processed in 0.056879 second(s), 11 queries , Gzip On, Xcache On.